Lemmikdieet 7 päeva jooksul põhineb madala kalorsusega toitudel. See viitab rangetele dieetidele ja nõuab rangelt kinnipidamist keskmisest päevasest kalorisisaldusest, mis ei tohiks ületada 1200 kalorit. 7 päeva pärast kaal langeb ja kehasse ilmub kergus.
Artiklis kirjeldatakse kõige tõhusamaid viise kodus kaalust alla võtta: dieedid ja toitumisreeglid, spetsiaalsed harjutused ja protseduurid kehakaalu langetamiseks, kasulikud soovitused. Levinud vead kaalu langetamisel ja kuidas neid vältida.
